如果要說武術,一定要學懂五步拳,正如學英文一定要懂Apple是甚麼,讀中文要知道怎樣分別語素、詞和詞組等。現在的小學生,例牌學習先學這一套拳。
五步拳,這是一套最最最基本的套路(即打一套拳、或打一套動作)。若說一套固定動作所組成的套路需時最少1分20秒,五步拳是它的四份之一秒及質量,30秒便能完成2次。
顧名思義,五步拳即是五種步型所組成的拳法,當中五種步型包括:
弓步:跑步及熱身時必做的動作。(圖1上行左起第2幅)
馬步:經常在電影或電視劇講的,想必大家知道,不用多說。
仆步:運動時經常要蹲低一腳伸開腳,膝蓋伸直,一腳緊貼屁股的動作。
歇步:兩腳交叉,屁股坐至腿跟。(假如你想證明自己不是肥婆,那請試試)
虛步:前腳腳板不可貼地,後腳屈曲,大腿屈曲至180度水平(圖1下行右起第2幅)
圖1
圖2
(待續)圖1:http://wushushaolinkungfu.com/images/websiteforms/whitebeltforms/wubuquan/wubuquan.png
圖2:http://www.google.com.hk/imgres?um=1&hl=zh-TW&safe=off&tbm=isch&tbnid=L_87VHVfGEt4vM:&imgrefurl=http://www.hebxxt.com/hdxxt/index/news/news_0_2549.html&docid=eqz-bbhWGKMlNM&imgurl=http://www.hebxxt.com/hdxxt/news_image_upload/201101/12949644544378853757821482021.jpg&w=550&h=371&ei=8x-AT7qSPK2iiAfxv4GwBA&zoom=1&biw=1024&bih=649
向小朋友領教
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