武．這個世界: 新派武術

有次，筆者和一位不認識武術的友人外出，期間在商場碰巧遇上某活動的武術表演，友人見到台上表演的中學生，打一套五步拳、沖兩拳、推兩掌、踢三腿，耍幾下。眼看他們的腿，竟然可以腿到接近肩膀位置，便認定他們的「功夫」很了不起。當時，筆者會心一笑，和他說：「他們打的是新派，不是傳統武術，恐怕他們只是應付學校對外的武術表演，看他們也學得不久。」友人聽後，他那詫異的眼神、懷疑的態度，至今仍記憶猶新，只是最後，他深知筆者在新派武術方面的經驗，也就「算是」相信了。

(影片來源：http://www.youtube.com/watch?v=uPQu2f6m5gM&feature=related)

如果要說武術，一定要學懂五步拳，正如學英文一定要懂Apple是甚麼，讀中文要知道怎樣分別語素、詞和詞組等。現在的小學生，例牌學習先學這一套拳。

五步拳，這是一套最最最基本的套路(即打一套拳、或打一套動作)。若說一套固定動作所組成的套路需時最少1分20秒，五步拳是它的四份之一秒及質量，30秒便能完成2次。

顧名思義，五步拳即是五種步型所組成的拳法，當中五種步型包括：

弓步：跑步及熱身時必做的動作。(圖1上行左起第2幅)
馬步：經常在電影或電視劇講的，想必大家知道，不用多說。
仆步：運動時經常要蹲低一腳伸開腳，膝蓋伸直，一腳緊貼屁股的動作。
歇步：兩腳交叉，屁股坐至腿跟。(假如你想證明自己不是肥婆，那請試試)
虛步：前腳腳板不可貼地，後腳屈曲，大腿屈曲至180度水平(圖1下行右起第2幅)