質變還是量變？

質變和量變，無論在任何範疇都牽涉其中，這裡以武術角度來略一述之。

作為一位教練，要培養學生成為一個有能力、有質素的人，需要花費心力和時間。無論訓練學生心智也好，鍛練學生運動質素也好，質和量，同樣需要兼顧。沒質不行，有量無質不可，這根本不用多說。問題是重質不量重？還是重量不重質？要量變，還是質變？


武術角度來論是因應客觀狀況而論的，這是一種策略，也是一種體育上的理論。如果要比賽和初學的，那就先量後質，先提升最大承受量，讓身體和意識牢握所需要的體力，足夠了再重視質量，初學的便吸收各方面的知識，從錯誤中吸收。


如果要表演或練習，那就先質後量，學全部不如學好一個動作。練習基礎能力，每天循環練習，日復一日，直至被教的人發覺到有所增長，教的人滿意了，那就轉下一個動作，繼續練下去。況且「打快遮三醜」，若所有動作又不快、又醜陋，索性捨棄。


一個有經驗的教練，能預料到過程中哪個階段去實行「量變」措施和「質變」行動，學生是被動的，而教練是主動的，就看被教的人想質變，還是教人的想量變罷了，就是要因應客觀狀況及學生個人情況決定。

不要把量和質看得孰重孰輕，要變就兩樣一起變。

教人如此，做人也是如此。